HOOFDKUSSEN ADVIES

– voor jouw ideale hoofdkussen –

Een goed hoofdkussen is erg belangrijk. De functie van een kussen is namelijk om je hoofd zó te ondersteunen dat de nekwervels in één lijn blijven met de rugwervels. Maar hoe kies je het juiste kussen? Want wat fijn slaapt, is voor iedereen weer anders. Wij vertellen je graag alles over de verschillende materialen, waar je op moet letten en welk kussen past bij je slaaphouding. Met het Bedderie.nl hoofdkussen advies bepaal jij welk kussen goed bij jou past.

Hoofdkussen en slaaphouding

Bij de keuze voor een nieuw kussen is je slaaphouding erg belangrijk. Je slaaphouding bepaalt namelijk hoeveel ondersteuning het kussen aan je hoofd en nek moet geven. Bij voldoende steun voorkom of verminder je de kans op klachten zoals hoofd- en nekpijn.

Slaaphouding-Zijslapen

Zijslaper

Slaap je het liefst op je zij? Dan ontstaat er ruimte tussen je hoofd en het matras, omdat je op de schouder steunt. Kies voor een stevig en dik kussen. Zo blijven je hoofd en nek op dezelfde lijn en wordt je nek beter ondersteund.

  • Stevig hoofdkussen

Slaaphouding-rugslaper

Rugslaper

Lig je op je rug te slapen? Kies dan voor een zacht kussen met een vaste vorm. Je nek heeft in deze slaaphouding namelijk relatief weinig ondersteuning nodig. Hoe hoog je kussen dient te zijn? Dit bepaal je op basis van de kromming van je rug. Een grote kromming heeft een hoger kussen nodig.

  • Zacht hoofdkussen met vaste vorm

slaaphouding - buikslaper

Buikslaper

Wanneer je op je buik ligt te slapen, heeft je nek weinig tot geen ondersteuning van het kussen nodig. Een zacht, laag kussen is het ideale kussen voor deze slaaphouding.

  • Zacht hoofdkussen

Waar let je op bij het kiezen van een nieuw kussen?

Matras

 Kussen en matras dienen een eenheid te vormen. Let daarom goed op het type en de stevigheid van je matras. Bij een stevig matras heeft een dikker kussen over het algemeen de voorkeur, bij een een zacht matras is een dun kussen meestal voldoende.

Lichamelijke klachten

Het juiste kussen kan lichamelijke klachten zoals rug- of nekpijn doen afnemen of zelfs verdwijnen.  Bij deze lichamelijke klachten wordt vaak een hoofdkussen met ingebouwde neksteun geadviseerd vanwege de extra ondersteuning aan nek en rugwervels.

Warmtegevoeligheid

Tijdens je slaap is het belangrijk dat het lichaam zo min mogelijk moeite hoef te doen om op temperatuur te blijven. Wanneer je het vaak koud hebt, is een traagschuimkussen een goede oplossing. Heb je het vaak warm? Kies dan voor een synthetische vulling en een tijk van natuurlijke materiaal zoals katoen.

Allergieën

Ben je allergisch voor wol en/of huisstofmijt? Kies voor een synthetisch hoofdkussen. Vanwege de speciale behandeling zijn deze kussen niet alleen anti-allergisch, maar ook anti-huisstofmijt.

” Bepaal voor jezelf of je kiest voor een vormbaar of vormvast kussen. Een vormbaar kussen, zoals dons, dien je meerder keren per nacht te voorzien van een nieuwe vorm. Vormvaste kussens, zoals synthetisch, behouden gedurende de nacht hun vorm.”

JeroenSlaapspecialist Bedderie.nl

Verschillende soorten vulling

Er bestaan enorm veel verschillende soorten kussens. In de Bedderie.nl shop onderscheiden we de volgende soorten vullingen: dons en/of veren, katoen, kapok, latex, schuim en synthetisch.

Dons & veren van ganzen of eenden

Dons is de oudste, maar nog steeds meest populaire kussenvulling. Een donzen hoofdkussen geeft afhankelijk van de hoeveelheid dons in het kussen een goede ondersteuning, ligt lekker zacht en je kunt het naar je eigen wensen vormgeven.

Verschil
Ganzendons is grover dan dat van eenden en heeft daarom een beter vul- en isolatiewaarde. Eendendons is echter voordeliger dan ganzendons.

Dons

  • Vormbaar
  • Voelt zacht aan
  • Licht in gewicht
  • Hoge isolatiewaarde: kan warm aanvoelen
  • Afnemende veerkracht
  • Minder geschikt voor mensen die veel transpireren

Dons & veren

Katoen

Een katoenen hoofdkussen heeft een groot ademend vermogen en is daarom relatief koel. Ideaal voor in de zomer en voor slapers die het snel warm hebben. Ben je allergisch? Dan is dit type kussen een aanrader. Bij elk van de katoenen hoofdkussen in onze shop staat aangegeven welke maten het heeft en uit welke materialen het tijk bestaat.

Katoen

  • Anti allergisch
  • Voelt koel aan
  • Neemt makkelijk vocht op
  • Geschikt voor in de zomer
  • Lage isolatiewaarde
  • Minder geschikt voor mensen die het snel koud hebben

Katoen

Kapok

Een kapok kussenvulling is een volledig organische vulling. Het ligt lekker stevig, is duurzaam en anti bacterieel. De stevigheid en vormvastheid zorgen ervoor dat je nek wordt ondersteund. De antibacteriële eigenschappen zijn gunstig, gezien dit type vulling niet gereinigd kan worden.

Kapok

  • Geschikt voor mensen die veel transpireren
  • Voelt zacht aan
  • Goede ventilatie: ideaal als je het snel warm hebt
  • Bacterie werend: zelfreinigend
  • Afnemende veerkracht
  • Ondersteund alleen het hoofd, niet de nek.

Kapok

Latex

Ben je op zoek naar een stevig en vormvast hoofdkussen? Ga dan voor een latexkussen. Dit kussen geeft een goede ondersteuning aan je hoofd en nek en behoudt gedurende de hele nacht de oorspronkelijke vorm en veerkracht. Ben je allergisch voor huisstofmijt? Dan is dit kussen een aanrader. Aan de hand van het synthetische materiaal krijgt huisstofmijt geen kans.

Latex

  • Stevig
  • Vormvast
  • Anti-allergisch
  • Goede drukverdeling
  • Ventilatie: kan warm aanvoelen

Latex

Synthethisch

In een synthetisch hoofdkussen kun je lekker diep wegzakken. Dit komt omdat de kern bestaat uit kleine vezelballetjes, of zoals bij een polyester kussen uit vezelvlokken. Door deze vulling is de ondersteuning niet altijd even goed en is het minder stevig dan bijvoorbeeld een latex of kapok kussen. Verder zijn synthetische kussens wel goed wasbaar en erg geschikt voor als je allergisch bent.

Synthetisch

  • Anti-allergisch
  • Voelt zacht aan
  • Licht van gewicht
  • Voordelig in aanschaf
  • Ventilatie
  • Ondersteuning

Synthetisch

Schuim

Deze vulling vormt zich naar de contouren van je hoofd en nek. Hierdoor heeft het kussen een drukverlagende werking en biedt het een goede ondersteuning.

Schuim

  • Veerkracht
  • Ondersteuning
  • Aanpassing aan lichaamscontouren
  • Ventilatie
  • Niet wasbaar

Schuim

“Bovenstaande vullingen kunnen ook in allerlei combinaties worden gebruikt. Is de tijk van je kussen nog goed? In de Bedderie.nl shop vind je navulbare kussen en navulverpakkingen.”

ErwinSlaapspecialist Bedderie.nl

Formaat

Afmetingen
Er zijn veel verschillende maten en soorten kussens. De meest gangbare afmetingen zijn:
–   40 x 60 cm (kinderkussens);
–   60 x 70 cm (Nederlandse standaard maat);
–   40 x 70 cm (20 cm meer slaaplengte).

Naast deze gangbare maten vind je in de Bedderie.nl shop ook kussen in de maten:
36×50 cm, 40×50 cm, 50×70 cm en 60×60 cm.

Hardheid
De hardheid van een kussen kan in drie categorieën worden verdeeld: zacht, medium en hard.

Wanneer je een buikslaper bent, is een zacht kussen vaak een goede keus. Indien je op je zij slaapt past een harder kussen beter bij je. Daarnaast is de hardheid van je matras een belangrijke factor. Bij een zacht matras is een zacht kussen nodig. En bij een hard matras past een hard hoofdkussen.

Dikte
Op basis van je slaaphouding bepaal je hoe dik het kussen dient te zijn. Bijvoorbeeld slapen mannen meestal op een dikker kussen dan vrouwen, omdat mannen over het algemeen bredere schouders hebben. Belangrijker dan de keuze voor een bepaalde dikte is de hardheid en stevigheid van het kussen.

“Let bij het formaat ook op of je kiest voor een kussen met of zonder neksteun. Het voordeel van een neksteun is dat de nekwervels in één lijn blijven met de rugwervels.”

ErwinSlaapspecialist Bedderie.nl

0513 648 333 / 06 10 89 88 55

Onderweg of vanuit je stoel, zolang je een telefoon bij de hand hebt, kan je een van de Bedderie.nl slaapadviseurs vragen naar het voor jou ideale slaapcomfort.

STUUR ONS EEN BERICHT

Zeven dagen per week, 24 uur per dag kan je met al je slaapwensen en vragen terecht op Bedderie.nl. Vul het formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Jousterweg 34 | 8447 RH | Heerenveen

Behoefte aan een persoonlijk adviesgesprek? Of wil je proef liggen op de vele matrassen?  Je bent van harte welkom in onze showroom in Heerenveen. De koffie staat voor je klaar!