HOOFDKUSSENADVIES
voor jouw ideale hoofdkussen
Een goed hoofdkussen is erg belangrijk. De functie van een kussen is namelijk om je hoofd zó te ondersteunen dat de nekwervels in één lijn blijven met de rugwervels. Maar hoe kies je het juiste kussen? Want wat fijn slaapt, is voor iedereen weer anders. We vertellen je graag alles over de verschillende materialen, waar je op moet letten en welk kussen past bij je slaaphouding. Met het Bedderie.nl hoofdkussenadvies bepaal jij welk kussen goed bij jou past.
Hoofdkussen en slaaphouding
Zijslaper
Slaap je het liefst op je zij? Dan ontstaat er ruimte tussen je hoofd en het matras, omdat je op de schouder steunt. Kies voor een stevig en dik kussen. Zo blijven je hoofd en nek op dezelfde lijn en wordt je nek beter ondersteund.
Rugslaper
Lig je op je rug te slapen? Kies dan voor een zacht kussen met een vaste vorm. Je nek heeft in deze slaaphouding namelijk relatief weinig ondersteuning nodig. Hoe hoog je kussen dient te zijn? Dit bepaal je op basis van de kromming van je rug. Een grote kromming heeft een hoger kussen nodig.
Buikslaper
Wanneer je op je buik ligt te slapen, heeft je nek weinig tot geen ondersteuning van het kussen nodig. Een zacht, laag kussen is het ideale kussen voor deze slaaphouding.
Waar let je op bij het kiezen van een nieuw kussen?
Matras
Kussen en matras dienen een eenheid te vormen. Let daarom goed op het type en de stevigheid van je matras. Bij een stevig matras heeft een dikker kussen over het algemeen de voorkeur, bij een een zacht matras is een dun kussen meestal voldoende.
Warmtegevoeligheid
Tijdens je slaap is het belangrijk dat het lichaam zo min mogelijk moeite hoef te doen om op temperatuur te blijven. Wanneer je het vaak koud hebt, is een traagschuimkussen een goede oplossing. Heb je het vaak warm? Kies dan voor een synthetische vulling en een tijk van natuurlijke materiaal zoals katoen.
Allergieën
Ben je allergisch voor wol en/of huisstofmijt? Kies voor een synthetisch hoofdkussen. Vanwege de speciale behandeling zijn deze kussens niet alleen anti-allergisch, maar ook anti-huisstofmijt.
Verschillende soorten vulling
Dons & veren van ganzen of eenden
Dons is de oudste, maar nog steeds meest populaire kussenvulling. Een donzen hoofdkussen geeft, afhankelijk van de hoeveelheid dons in het kussen, een goede ondersteuning, ligt lekker zacht en je kunt het naar je eigen wensen vormgeven.
Verschil
Ganzendons is grover dan dat van eenden en heeft daarom een betere vul- en isolatiewaarde. Eendendons is echter voordeliger dan ganzendons.
Dons
Dons & veren
Katoen
Een katoenen hoofdkussen heeft een groot ademend vermogen en is daarom relatief koel. Ideaal voor in de zomer en voor slapers die het snel warm hebben. Ben je allergisch? Dan is dit type kussen een aanrader. Bij elk van de katoenen hoofdkussens in onze shop staat aangegeven welke maten het heeft en uit welke materialen het tijk bestaat.
Katoen
Katoen
Kapok
Kapok
Kapok
Latex
Ben je op zoek naar een stevig en vormvast hoofdkussen? Ga dan voor een latexkussen. Dit kussen geeft een goede ondersteuning aan je hoofd en nek en behoudt gedurende de hele nacht de oorspronkelijke vorm en veerkracht. Ben je allergisch voor huisstofmijt? Dan is dit kussen een aanrader. Dankzij dit synthetische materiaal krijgt huisstofmijt geen kans.
Latex
Latex
Synthethisch
In een synthetisch hoofdkussen kun je lekker diep wegzakken. Dit komt omdat de kern bestaat uit kleine vezelballetjes, of zoals bij een polyester kussen uit vezelvlokken. Door deze vulling is de ondersteuning niet altijd even goed en is het minder stevig dan bijvoorbeeld een latex of kapok kussen. Verder zijn synthetische kussens wel goed wasbaar en erg geschikt voor als je allergisch bent.
Synthetisch
Synthetisch
Schuim
Schuim
Schuim
“Bovenstaande vullingen kunnen ook in allerlei combinaties worden gebruikt. Is de tijk van je kussen nog goed? In onze shop vind je navulbare kussen en navulverpakkingen.”
Formaat
Afmetingen
Er zijn veel verschillende maten en soorten kussens. De meest gangbare afmetingen zijn:
– 40 x 60 cm (kinderkussens)
– 60 x 70 cm (Nederlandse standaardmaat)
– 40 x 70 cm (20 cm meer slaaplengte)
Naast deze gangbare maten vind je in de Bedderie.nl shop ook kussens in de maten:
36×50 cm, 40×50 cm, 50×70 cm en 60×60 cm.
Hardheid
De hardheid van een kussen kan in drie categorieën worden verdeeld: zacht, medium en hard.
Wanneer je een buikslaper bent, is een zacht kussen vaak een goede keus. Indien je op je zij slaapt past een harder kussen beter bij je. Daarnaast is de hardheid van je matras een belangrijke factor. Bij een zacht matras is een zacht kussen nodig. En bij een hard matras past een hard hoofdkussen.
Dikte
Op basis van je slaaphouding bepaal je hoe dik het kussen dient te zijn. Zo slapen mannen meestal op een dikker kussen dan vrouwen, omdat mannen over het algemeen bredere schouders hebben. Belangrijker dan de keuze voor een bepaalde dikte is de hardheid en stevigheid van het kussen.
“Let bij het formaat ook op of je kiest voor een kussen met of zonder neksteun. Het voordeel van een neksteun is dat de nekwervels in één lijn blijven met de rugwervels.”
Slaapcomfort stappenplan
Voor een optimale nachtrust is het essentieel dat de bedbodem, het matras, het hoofdkussen en het dekbed goed bij elkaar passen. Deze onderdelen zorgen samen voor de gehele ondersteuning aan het lichaam. Wanneer je staat of zit, wordt de natuurlijke vorm van de wervelkolom voor een groot deel in stand gehouden door je gewrichtsbanden en rugspieren. Bij de juiste combinatie van bedbodem, matras, hoofdkussen en dekbed nemen zij deze taak als het ware over. Daardoor kunnen de spieren zich goed ontspannen en geniet je van een optimale nachtrust. Tenslotte kan een verkeerde combinatie de oorzaak zijn van rug- en nekklachten, tintelingen in armen en benen en vermoeidheid bij het opstaan.
Vragen? Of wil je meer informatie?
Onze slaapexperts zijn deskundige adviseurs die van slapen hun werk hebben gemaakt. Bovendien helpen we je graag bij het maken van de juiste keuze, samen met jou vinden we het slaapcomfort dat helemaal aansluit op jouw wensen en slaapsituatie. Vragen? Of behoefte aan een persoonlijk adviesgesprek? Neem contact op met een van de Bedderie.nl slaapadviseurs.
Onderweg of vanuit je stoel, zolang je een telefoon bij de hand hebt, kun je één van onze slaapadviseurs vragen naar het voor jou ideale slaapcomfort.
Elke dag van de week, 24 uur per dag kan je met al je slaapwensen en vragen terecht op Bedderie.nl. Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Jousterweg 34 | 8447 RH | Heerenveen
Behoefte aan een persoonlijk adviesgesprek? Of wil je proefliggen op de vele matrassen? Je bent van harte welkom in onze showroom in Heerenveen. De koffie of thee staat voor je klaar!
